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聊聊股市(1):布林线实战

约 1998 字大约 7 分钟

技术专栏金融理财

2025-10-31

记得我2015年刚炒股时,一打开同花顺,就被各种技术指标搞的头大 —— 又是线又是柱有时公式,还一堆英文缩写。可以说很长一段时间,都没有兴趣好好看一下这些概念的来龙去脉,因为总觉得这些技术指标无非是一些数学统计方面的算法而已,对于真正交易的帮助较小。一晃过去十年,虽然这些技术指标在我实战中用的还是不多,但我想好好梳理下这些概念,写个聊聊股市系列,也算是纪念下这十年的股市时光吧。这些技术指标背后的概率和统计思想,是值得长久回顾的。

一、先搞懂:布林线到底是什么?

先从最基础的来,布林线(也叫布林带)这指标,所有炒股软件里都有,调出来就能看到三条线 —— 上轨、中轨、下轨。它不是瞎画的,有统计学依据:中轨是 20 日均线,上轨是均线加两个标准差,下轨是均线减两个标准差。​统计学告诉我们:“只要数据量足够大,数据分布会趋近于正态分布”。基于这个,95% 的股价波动都会落在上下轨之间,只有 5% 的情况会超出,这是咱们后续用它的核心前提。​还有个关键误区必须说透:不是股价在布林线里移动,而是布林线跟着股价走!很多人一上来就 “碰下轨买、碰上轨卖”,完全搞反了因果关系。

1、为啥中轨要设置成20日均线?

20个交易日大约相当于一个月的交易数据(因为股市一周交易5天,20天就是4周),提供了一个合理的短期到中期的趋势视角。没有严格的科学理由必须用20日,它更多是行业标准和实践经验的选择。

2、为啥是两个标准差而不是三个或一个?

标准差的选择决定了布林带的宽度。使用两个标准差提供了一个合理的平衡:如果用一个标准差,只覆盖约68%的数据,带子太窄,容易产生许多假信号;如果用三个标准差,覆盖约99.7%的数据,带子太宽,信号太少,可能错过交易机会。

3、为啥是95%??

统计背景​​:正态分布是连续概率分布,其面积在±1σ内约68%,±2σ内约95%,±3σ内约99.7%。选择±2σ自然对应95%的覆盖率。这个95%的意义在于,当价格突破布林带时,它被认为是一个统计异常事件,可能表示价格过度延伸,即将回归。

2、怎么用?三种场景,对应不同行情

1、埋伏行情,抓突破(breakout):赌单边行情启动

市场永远在 “低波动→高波动” 之间切换,反映在布林线上就是:​低波动时:上下轨收得很窄(标准差小),说明股价在盘整,没方向;​高波动时:上下轨突然拉开变宽(标准差变大),说明行情要启动了。​真正的大行情,往往是 “窄轨盘整→突然变宽→股价沿着轨道内单边走”(不管向上还是向下)。如果股价跳空高开超上轨太多,反而容易短期超买,行情走不长远 —— 健康的行情都是贴着轨道内走的。​

​比如今年我错过的博苑股份(我是在红圈位置进入的,可惜没有熬住):

博苑股份的布林带案例
博苑股份的布林带案例

怎么操作?就像我说的,资产价格在爆发前,可能要盘整好久。首先你要能熬得住。比如上图中的博苑股份,我也是看到有明显的资金建仓行为就想参与,结果又盘整了近俩月,实在熬不住就跑了,错过了后面的大行情。

其次,对未来要有个预期:什么样的事件或者消息可以刺激股价的爆发,是业绩、政策还是其他?

2、做震荡行情:适合保守型投资者,抓超买超卖的反转(reversal)

根据布林线的95%的统计规律,我们知道: 股价跑到轨道外面是 5% 的小概率事件,而小概率事件不会持续太久 —— 这就是抓反转的核心逻辑 :​

股价大幅跌破下轨:大概率会反弹回轨道内,这时候可以考虑建仓(前提是你看好这个标的的基本面,别光看技术面);​

股价大幅突破上轨:大概率会回落,这时候可以考虑减仓或离场。

3. 跟趋势(pullback):适合做波段趋势的投资者(我最常用)

选好股,做趋势,是不少老股民的投资利器。这种趋势不是那种猛涨猛跌的单边行情,而是这个资产它已经确认是走出出了一段行情,这个趋势已经在向上了。比如我们看到布林线的轨道整体是向上,当然你也可以是向下一样的,相对平稳的上涨或下跌 —— 上涨时股价在中轨和上轨之间来回,下跌时在中轨和下轨之间来回。​

趋势中的布林线案例
趋势中的布林线案例

怎么操作? 核心逻辑是:强趋势里,20 日均线(中轨)会成为 “支撑线”(上涨趋势)或 “阻力线”(下跌趋势)

如果预判是上涨趋势,就在靠近下轨时买,碰到中轨时可以考虑逐步减仓;如果是下跌趋势,靠近上轨时卖,碰到中轨时可以加仓。另外,20 日均线(中轨)是关键:如果股价突然跌破或突破中轨,还出了大阴线、大阳线,说明短期趋势可能要变,得及时调整仓位。

比如今年6-9月份的胜宏科技,在走趋势的过程中,就有几次不错的加仓点(图中红圈所示):

上涨趋势中的布林线案例:胜宏科技的布林带
上涨趋势中的布林线案例:胜宏科技的布林带

三、一些经验,避免踩坑!

别单一依赖布林线!一定要结合宏观行情、市场情绪,先预判接下来是突破、震荡还是趋势行情,再用对应的用法,不能不管行情瞎用。​

胜率比 “每次都对” 重要!没有任何指标是 100% 准确的,布林线只是帮你提高胜率,只要赚钱的次数比亏钱的多,长期下来就赚了。​

离场信号要盯紧:如果抓到了大行情,股价已连续多日都在上轨外面跑(不是单日突破,是连续几天),这就是强烈的 “逃命信号”—— 说明短期超买太严重,回调风险极大,赶紧减仓或清仓,别抱着侥幸心理。

可以搭配其他指标:比如用 RSI、均线等和布林线一起判断超买超卖,信号会更准,比单独用一个靠谱。